Дай себе время

Злость — мощная и часто управляющая нами эмоция. Когда она нас захватывает, мы можем почувствовать себя как во время морского шторма: бурные волны сметают всё на своём пути, а разумное мышление становится почти невозможным. Но что, если мы сможем научиться ждать, пока шторм не утихнет, прежде чем принимать решения или действовать? Дайте себе время, проживите свои эмоции. Отсрочка реакции дает время остыть и предотвращает спонтанные и возможно деструктивные поступки.